Was ist Lactobacillus bulgaricus?

Lactobacillus bulgaricus ist ein hilfreiches natürliches Bakterium und ein Mitglied der Familie Mikroflora, die schädliche Bakterien bekämpfen können, die in Ihr Verdauungssystem eindringen können. L. bulgaricus ist eine spezifische Art von Mikroorganismus, der als Probiotikum bekannt ist. Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die nach der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten können.

Funktion

L. bulgaricus lebt in der Darmschleimhaut, die Schleimhaut, die den Magen-Darm-Trakt leitet. L. bulgaricus ist hart genug, um den sauren Verdauungssäften, die durch den Magen ausgeschieden werden, standhalten zu können. Der Organismus wächst, wenn es nötig ist und abnimmt, wenn es nicht ist. L. bulgaricus heißt symbiotisches Bakterium, es lebt in Harmonie mit den anderen nützlichen Bakterien, die normalerweise in Ihrem Magen-Darm-Trakt leben. Hier hilft der Mikroorganismus, Giftstoffe zu neutralisieren und schädliche Bakterien zu töten, indem sie ihre eigenen natürlichen Antibiotika produzieren.

Essen Optionen

Probiotika, einschließlich L. bulgaricus, finden sich in bestimmten Joghurts, Milchprodukten, Sojabohnen und Getränken und einigen Säften. Probiotika treten natürlich auch in bestimmten traditionellen japanischen Nahrungsmitteln wie Miso, einem Gewürz vor, das durch die Gärung von Reis, Gerste und Sojabohnen, mit Salz und einer Art Pilz und im indonesischen Tellertempo, einem fermentierten Sojakuchen, vorbereitet wird. L. bulgaricus und andere Probiotika können auch als Kapsel, Tablette oder Pulver ergänzt werden von Gesundheits-Lebensmittel-Outlets gekauft werden.

Braucht

In den meisten Fällen werden Sie nie brauchen eine probiotische wie L. bulgaricus, weil die hilfreiche Bakterien, die natürlich in Ihrem Magen-Darm-Trakt oder Darm auftreten, in der Lage, die Arbeit, die sie entworfen sind, um zu tun – schützen Sie Ihr Verdauungssystem. Wenn aber Ihre nativen Darmbakterien aus irgendeinem Grund überwältigt sind, können Probiotika, wie L. bulgaricus, helfen, Ihren Darmtrakt mit gesunden Bakterien wieder zu repopulieren.

Unausgeglichene Bakterien

Ein Gleichgewicht von gesunden Bakterien ist notwendig, um Ihr Immunsystem zu stärken, vor Krankheiten zu schützen und bei der Verdauung der Nahrung zu helfen. Wenn Antibiotika dieses Gleichgewicht abwischen, indem sie die gesunden Bakterien in Ihrem Magen-Darm-Trakt abtöten oder wenn schädliche Bakterien, Hefe, Parasiten oder Pilze Ihre natürlichen gesunden Mikroorganismen überwältigen, können Sie Infektionen, Durchfall, Reizdarmsyndrom, entzündliche Darmerkrankungen, Magengeschwüren und andere Arten von chronischen Magenentzündungen, Zahnverfall und Parodontalerkrankungen, Vaginalinfektionen, Magen- und Atemwegsinfektionen bei Kindern und Hautinfektionen.

Sicherheit

Die meisten Menschen können probiotische Ergänzungen nehmen oder probiotisch-haltige Lebensmittel zu ihren Diäten hinzufügen. Allerdings, wie bei jeder Nahrungsergänzung, ist es immer klug, mit Ihrem Arzt zuerst zu überprüfen. Und niemals ein Probiotikum anstelle einer regelmäßigen medizinischen Behandlung. Nebenwirkungen der probiotischen Ergänzung sind in der Regel mild und gehören Gas und Blähungen, aber Probiotika könnten Infektionen verursachen.