Die Auswirkungen von Melatonin Deprivation

Melatonin ist ein Hormon, das von der Zirbeldrüse produziert wird, eine kleine, kegelförmige endokrine Drüse, die tief in der Mitte des Gehirns liegt. Melatonin wird nachts abgesondert und reguliert den Tag / Nacht-Zyklus Ihres Körpers, der auch als Circadian oder Biorhythmen bezeichnet wird. Melatonin Deprivation kann aus längeren Zeiten von zu wenig Schlaf oder Nachtschicht Arbeit, die den normalen Tag / Nacht-Zyklus stört auftreten. Einige schädliche gesundheitliche Auswirkungen werden vermutlich aus niedrigen Melatoninspiegeln resultieren.

Melatonin Deprivation kann die Rate der Gehirnalterung beschleunigen, nach der University of Maryland Medical Center. Ebenen von Melatonin sind bei jungen Kindern am höchsten und verringern sich, wenn wir altern. Einige Experten denken, dass niedrige Melatoninspiegel ein Faktor bei Schlafproblemen sein können, die einige ältere Erwachsene erleben, obwohl diese Theorie umstritten ist. Melatonin übt auch starke antioxidative Effekte aus, was bedeutet, dass ein Mangel an Melatonin zu oxidativem Stress im Gehirn führen kann, der für die Gehirnfunktion schädlich sein könnte. Es gibt derzeit keine empfohlene Dosis für Melatonin, und einige Leute sind empfindlicher für sie und benötigen niedrigere Dosen als andere. Eine höhere Dosis einnehmen, als Sie benötigen, können Angst und Reizbarkeit verursachen. Melatonin ist auch bekannt, um mit Blutdruck und Antidepressivum Medikamente zu interagieren.

Melatonin Deprivation kann den Blutdruck zu erhöhen und führen zu Nierenschäden, nach einer Studie veröffentlicht in der November 2010 Ausgabe der “Journal of Pineal Research”. In dieser Studie verbrachten Labortiere mit 8,01 Prozent Melatonin für 8 Wochen Trinkwasser. Blutdruck in der Studie Tiere war niedriger als in einer Kontrollgruppe, die nicht erhalten Melatonin. Melatonin reduzierte auch oxidative Schäden an den Nieren und förderte niedrigere Niveaus von Harnstoff – ein Abfallprodukt des Proteinstoffwechsels.

Der Harvard Health Publications Newsletter berichtete, dass saisonale affektive Störung, auch als S.A.D. bezeichnet. – eine Bedingung, die mit Depressionen verbunden ist, die mit den Jahreszeiten des Jahres wachsen und schwinden – kann ein Ergebnis des niedrigen Melatoninspiegels sein. Leute mit S.A.D. Neigen dazu, einen veränderten Zeitplan der Melatoninfreisetzung zu haben, wobei die Mehrheit Melatonin in einem späteren Stadium des Schlafzyklus freisetzt als Menschen ohne S.A.D. und einige, die Melatonin früher freisetzen. Das Ergebnis ist in jedem Fall ein asynchroner Schlafzyklus, der zu Symptomen einer Depression und in einigen Fällen zu einer bipolaren Störung, Schizophrenie oder Essstörungen führen kann.

Eine Studie, die im “Skandinavischen Zeitschrift für Arbeit und Umweltgesundheit” veröffentlicht wurde, berichtete, dass Nachtschichtarbeiter anfällig für Krebs aufgrund von hormonellen Ungleichgewichten aus der Verärgerung der normalen circadianen Rhythmen sind – der biologische Uhrmechanismus, der die Ruhe- und Aktivitätsperioden des Körpers koordiniert Tag und Nacht Zyklen. Mehrere endokrine Veränderungen, einschließlich Melatonin Deprivation, treten von Nachtschicht Arbeit, sagen die Forscher, und diese Effekte können zur Förderung der Brust-und Prostata-Krebs bei einigen Menschen beitragen.

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